de rust van het freediven Freediven, de sport waar mindfulness en prestaties hand in hand gaan. Deze zomerse dagen lig ik weer regelmatig in het buitenwater in Nederland. Onze boei drijft op het water en heeft een lijn met gewicht aan de onderkant, de diepte in. De belangrijkste regel met freediven: duik nooit alleen. Zorg […]

Vliegschaamte Het hele jaar maak ik zoveel mogelijk duurzame keuzes, om vervolgens op het vliegtuig naar de andere kant van de wereld te stappen. Wat een ironie. Vandaag stap ik op het vliegtuig en vlieg ik naar Rwanda. Vliegschaamte is voor mij als een snoepje uit de snoeppot halen, waarbij je weet dat het niet